spf30的防晒霜可以有效持续450分钟，可以持续10小时，一般5个小时左右补涂一次。 pa系数则划分成3个等级，最低为pa ，最高为pa ，spf指数一般在15~60之间。对于黄种人来说，每增加spf1，能增加15分钟防晒时间，如防晒霜标注spf20就代表具有15*20=300分钟（5小时）的防晒时间。 防晒指数（spf值）至少达到15以上。spf8~20适合日常使用，spf20~50适合户外使用。pa 适合日常使用，pa 适合户外使用，pa 适合日光浴使用。
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