首先说说健身服的选择吧，
1，健身服装有紧身服和宽松的服装，一般健身运动员和平常爱健身的人穿紧身服的比较多，但是不管是紧身服装还是宽松的，其目标都是一样的，就是方便活动，有利于身体的各个部位的舒展。
紧身服的穿着是为了在运动过程中不拖泥带水，不拖拉，宽松服的穿着是为了“不捆住身体各个关节”，便于舒展身体。
2，健身服装与普通的衣服相比，有很大的好处，专业的健身服它的功能在对待跑步运动方面比较全面，有吸汗排汗的功能，这点是很重要的，快干，这是所有健身服必不可少的一种优点，健身服还有一个优点就是防抖动，人们在跑步过程中肌肉难免会有抖动，容易产生疲劳，而紧身服正好能减少肌肉的抖动，因而降低了身体能量的消耗，能够延长跑步的时间和减少身体的疲劳感。
3，健身服有很多种，我收集了一些健身服品牌的排行，我扩列在下方希望对你们有帮助
健身服品牌排行榜
①美愫/meesu
②e奈尔/enaier
③斯泊恩/sioon
④骆驼/camel
⑤hotsuit
⑥歆尼娅/hserna
⑦samyama
⑧爱尚妮影
⑨安德玛/under armour
⑩思金斯/skins
4，对于跑步者来说，哪个季节穿哪种衣服跑步也挺重要的，本人不管是跑步还是其他运动喜欢穿宽松点的服装，因为个人穿着感觉比较舒服，当然了这点还要看各人的爱好，只要没有妨碍跑步过程中的舒适感就行。
你们平常运动跑步穿什么衣服呢欢迎下方留言～
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。01、健身的女孩穿什么衣服最好看问主您好，很高兴能刷到您的问题
我是一名业余设计摄影爱好者，比较喜欢穿搭类的影评，对于您的问题，我只能说肯自律去运动的女孩穿什么都好看。
因为我也是个健身爱好者，我平常也会出入健身房，女孩子因为肯坚持健身，身上的线条都很好看，又健康，还很自然，比起“人造美女”好得多。
希望能帮得到您，还可以根据您的身高比例，肤色指导一下
02、去健身房应该带什么东西去健身房首先准备一个大包，单肩包、双肩包都行，原则就是越大越好尤其是冬季，衣服和洗漱用品要占很大一块地方，夏季用的包可以稍微小一点。
最好干湿分离
但是深蹲、硬拉鞋或综训鞋，要与跑鞋区分开，如果以器械锻炼为主，有氧运动做的比较少，在做深蹲、硬拉鞋时，要带一双深蹲、硬拉鞋，再戴一双综训鞋就够了；如果以有氧运动为主，深蹲和硬拉的重量并不大，在锻炼时穿综训鞋就可以，再带一双跑鞋就行。
以有氧运动为主，在不做深蹲、硬拉时，只带一双跑鞋也行
鞋子是健身最重要的装备，即使不严格区分深蹲、硬拉、综训、跑步，至少也要有一双比较好的跑鞋
综训鞋、跑鞋和深蹲鞋
女性可能还要带一些简单的化妆品
再就是一些小配件。
锻炼时出汗较多，尤其是头部出汗多的人，可以带导汗带，或类似功能的发带，长跑，尤其是户外跑，可以带有导汗功能的遮阳帽。
再就是手套，对新手来说，尤其是女性，健身手套几乎是必备装备，长期锻炼后，手上必然起茧子，戴手套能减少起茧子。
建议戴有护腕的手套
如果练瑜伽。
如果不能分别盛装，只能分别携带
有的肌酸和支链氨基酸是片剂，分别携带，如果都是粉剂，就要分别装在好几个小瓶子里
健身时，建议戴心率表或心率手环等设备监测心率，心率表太大，心率手环比较好
有的人在还会带泡沫轴。
其它东西，看个人情况再决定带不带
03、去健身房一般穿什么鞋子衣服合适如果跑量不大，普通入门级跑鞋就行，如果喜欢跑步，好一点的中高档跑鞋就行，如果追求跑步成绩，特别喜欢跑步，可以考虑专业跑鞋。
根据脚型、脚掌着地方式、体重选择跑鞋，其次考虑跑量、路况等因素
普通跑者，一般不建议穿专业跑鞋，对跑者本身要求比较高，多数人吼不住专业跑鞋
比如阿迪的adizero，耐克的next%，对普通跑者来说并不友好，只有具备一定的跑步能力才适合穿
如果以器械锻炼为主，或者处于增肌阶段，最好有一双好一点的深蹲鞋，做深蹲、硬拉等锻炼时深蹲鞋会增加身体稳定性，更有利于发力。
如果**深蹲鞋，最好穿一双鞋底比较硬的鞋，但不能穿皮鞋
我深蹲时就穿一双鞋底比较硬的跑鞋
这双鞋平时不跑步，跑步时穿专门的跑步鞋
平时在健身房锻炼时可以穿普通跑鞋
一双适合的跑鞋非常重要，没有最好的跑鞋，只有适合自己的才是最好的
外观不重要，价格也并不重要，太贵的跑鞋，不仅性能也未必就是最好的，也未必就适合自己
最好是一双非常适合自己的跑鞋，价格可以贵一点，一双普通跑鞋，一双深蹲鞋
衣服最重要的是要透气排汗，面料最好是速干的，尽量不要穿纯棉面料的衣服，尤其是出汗量比较大的健身者
衣服宽松还是紧身，并不重要，紧身衣对于身上的肉比较松，尤其是比较胖，肌肉量比较低的人比较适合，锻炼时能避免身上的肉来回晃动。
此外，紧身衣没什么特别的作用
压缩衣不适合胖人穿着，在健身时发挥的作用远没有宣传的那么大，而且价格比较贵
而且压缩衣更适合有氧运动，比如长跑、骑行、铁人三项，对器械锻炼作用很小
我现在比较喜欢宽松的衣服，跑步的短裤，再加上宽松的背心就是我在健身房里经常穿的衣服，都是速干的
刚开始锻炼时也买过紧身衣，压缩衣裤，穿一阵就**了
紧身衣、压缩衣对胖人有一个好处，可以让自己的身材缺点充分暴露，督促自己锻炼，如果不能起到这样的作用，那么就别买这些衣服。
如果喜欢长跑，可以买长筒压缩袜，压缩衣裤中压缩裤比较有用，但是要选择长裤，短裤作用不大
因为长跑时血液大量集中在小腿，更需要把小腿中的血液压缩，回流到心脏
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总的来说，鞋最重要，尤其是跑鞋，一定要非常适合自己
衣服并不重要，主要是速干的就没问题
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