民国高僧印光**讲过世界上的人十有八九是因为贪恋淫欲而过早逝世的，从先贤们的忠告可以看出不贪婪情欲保住精元对健康长寿是何等的重要。
健康是最大的财富。
明代名医万全劝告世人说：吾常观男子近女色一宿数次，一次为损精，二次为损脏腑之真水，三次为损经脉之气血，甚为伤矣！若是年少未成熟而损精则异日有难名状之疾。
男子三十岁女子二十一岁脏腑经脉才算基本充足成熟
盛衰岂能无凭。
纵欲或者**明显积巨患！阿斗专家为何宣说无害。
人在行淫时最后耗泄的是人体之精，也就是损耗男女的肾精及生殖之精。
精是滋养脏腑经脉之本，人体以五脏六腑十二经脉为根，四肢五官为枝叶，经脉是联络各脏腑的支线并帮助运转气血，《内经》中讲到十二经脉者，人之所以生。
而脏腑经脉所依赖滋养的就是靠精血
人身两大事，饮食，男女**。
饮食不当会造成肠胃疾病，**不节更会造成重大的问题
性为命根，肾为五脏之本，关系到一生健康长寿的大问题
**是人生中最浓烈最持久最难**的欲望，孔子也说过：吾未见好德如好色者，没见过修德像好色那样动心强烈
对于两性**的迷惑唐代名医孙思邈有过劝诫：少年时不知道，知道亦不能节禁，重惑**不能自拔，到老时便知道，为时已晚矣！枯朽之身百病纠缠。
若少年时能守道，不恋淫不损精则可活到百岁依然身强体壮，动作灵活
但是能做到的万无有一
精血是可以相互转化的。
但精比血要贵重得多，古语说一滴精十滴血，清代名医陈士铎说精损则血更损精虚则血更虚，男人的跟脊髓的成分是非常相似的，贪醉**等于是走向棺材的捷径，每行淫一次，体内的五脏六腑十二经脉，气血阴阳筋骨肌肉就失养劳损一次。
老子讲人生虽说百年但节护者可至千岁。
特别是十来岁的人更要谨慎把握
有淫意肾必应之一样会暗耗肾精。
精耗则骨髓枯，科学也证实精的成分跟骨髓脑髓的成分是极其相似的。
道家也讲若要不老还精补脑
可见精的重要性，肾虚则骨萎，为何老年人骨脆骨枯，就是年轻时损精太多的缘故
精虽是有形液体但精中之气正属无形是精微中的精华，有形之血不能速生，何况精是气血精华之所凝固，生之更是难之又难，若觉年轻体壮倍力行房则半年后精髓耗空，衰老随之。
**足者其人寿，不足者夭。
转载来源本文由 miaowuputi 投稿。
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。01、打太极拳能长寿吗长寿跟单一的打太极拳无关，应该是合理锻炼＋生活饮食＋良好习惯等共同的作用
当然影响最大的是家族基因，但是近些年研究发现养生观念与心态影响生命质量
比如：
我们身边有不锻炼但长寿的人，同样也有身体原本不好但喜欢养生喜欢锻炼身体慢慢好转的人
那打太极拳的话是否能长寿呢？我的体会是习练太极拳生活质量提高了，这点在我身边就有不少例子
身边的拳友们大多都是因为人到中年出现了某种地方的不完美，通过医生建议及附近拳友影响下与太极拳结缘
家附近有一位老先生退休这后发现有神经衰落症导致入睡困难、平时很容易脑疲劳
60岁那年退休之后开始练习太极拳，经过5年的坚持现在睡眠质量明显提高了
（类似的例子其实很多，它们都体现了锻炼提高生活质量特点）其实你问问身体的拳友可能得到的答案会更立体
打太极拳好处多，但也不能瞎练它需要具备基本的3个条件：1.方**确，2.时间合理，3.注意饮食作息
不少人可能会疑惑为什么太极宗师杨露禅前辈寿命才70多岁，后辈杨澄甫**也只活了50多岁
我们当然不能仅从寿命上看，这里有太多的其它因素了
比如：练功过度或经常打斗切磋受伤导致内部组织的受损……
打拳长寿的**也还是有很多的
比如：吴图南老先生**活了一个多世纪（104岁）
我们这个小县城公安局退休的一大爷今年91岁了，30岁才开始学习太极拳如今60多年了，前几天还看见他老人家出门自己骑电动车的，身材还是很挺拔，并且精神抖擞、神采奕奕。
当然了……
也有乡下的老中医60岁退休之后每天抽1包香烟
我曾经问老人家为什么不戒烟？他说“抽烟补肺气”
可是去年2021年70岁检查得了肺癌并且是晚期，今年2022年的8月初就走了……
因此一个人是否长寿，跟他的生活习惯、饮食习惯真的有太大的关系了
当然心态及生活环境次之
你可以想像，假如一个退休的建康男人，如果整天为家里的琐事（孩子结婚、孩子买房、邻里间**烦心）这种环境压力下身体再硬朗也终归有一天会崩溃的……。
我的拳友祝老今年70多了，他心态非常乐观因此常常让我产生共鸣
他常常说“人生在世天命难为，活得久不如活得好”，他打拳也有10多年了，当初就是抱着提高生活的质量开始的。
他把几年之后身体的平衡度好、灵活性好都归功太极拳了
打拳时从来不扎堆喜欢一个人静静地练太极拳（也不需要音乐）
他告诉我“练拳总能让他无意间放松身心，因此心态比以前还好”让他最得意的还是逢年过节能多喝几杯了
练习太极拳之后发现很多时候太极拳是在引导我们放松，思想杂念、生活琐碎自然就能放下
也确实很多时候太极拳给我们更多的是放松身心的机会……
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