根据个人情况而不同
1.对于男性身高180cm，健身体重合适的范围一般在66kg-82kg之间，该范围也受到年龄、肌肉量、骨骼重量等因素的影响，因此确切的体重因人而异。
2.对于女性身高180cm，健身体重合适的范围相对较窄，一般在64kg-72kg之间，也受到体脂率、骨骼结构、肌肉量等影响，因此也需要根据个人情况来确定。
3.总的来说，身高和体重本身并不能确定是否健康，重要的是要保持良好的体态和运动量，建议参考bmi指数和体脂率等数据来评估身体状况。
01、180健体最佳体重是多少根据个人情况而不同
1.对于男性身高180cm，健身体重合适的范围一般在66kg-82kg之间，该范围也受到年龄、肌肉量、骨骼重量等因素的影响，因此确切的体重因人而异。
2.对于女性身高180cm，健身体重合适的范围相对较窄，一般在64kg-72kg之间，也受到体脂率、骨骼结构、肌肉量等影响，因此也需要根据个人情况来确定。
3.总的来说，身高和体重本身并不能确定是否健康，重要的是要保持良好的体态和运动量，建议参考bmi指数和体脂率等数据来评估身体状况。
02、180男生体重多少合适跑步体重不是唯一的衡量标准，要根据身高和bmi指数来确定
因为180cm的男生的标准体重范围在64-80kg之间，如果他的bmi指数在18.5-24之间的话，体重就是合适的。
如果他过于肥胖或过于瘦弱，都可能会影响跑步的效果和健康状况
另外，除了体重以外，运动的频率和强度也同样重要，还要注意合理的饮食和足够的休息，才能达到最佳的跑步效果。
03、一米八的身高，体重最好是多少可以明确回答你，身高一米八，标准体重应该是75公斤左右
我的身高就是一米八，近十几年来，体重一直保持在74公斤左右
在网上看到的公式是：身高cm减去105等于体重，如果按这个公式，我的体重（也包括你的体重）应该是180-105=75公斤。
我70年代20多岁时，体重曾经是65公斤左右，可能是年轻，营养不良导致的体重偏低，那时感觉身体乏力
我现在这个体重，按照那个公式，应该是标准体重
我每天慢跑7公里，已经坚持6年多了，并且每天下午还骑行运动，怎么运动都是这个体重，不增也不减，估计身体都是骨骼和肌肉了，可能是脂肪很少。
总之，按照公式：身高减105等于体重，这是比较标准的，高低略有浮动也是正常的
体重过于偏高和偏低都要适当调控，运动和饮食调控，还是要保持标准体重比较好
04、180斤多重合适男生身高180cm体重控制在78公斤以下，一般就属于正常
标准体重计算公式：标准体重（kg）=身高（cm）-105，这个公式不仅适合于女人，同样也适合于男性朋友，如果男性朋友身高在180cm左右，那我标准体重就是75kg，而且上下浮动3公斤左右，也就是保持在72~78k之间都属于正常。
对男人而言，哪些事会让他们体重超标？饮食不良不论男女如若身材过于肥胖，最重要的问题就是和饮食有关系，也就是说你饮食习惯不良，经常吃一些高脂肪、高糖类的食物或者是饮食不规律，造成体内新陈代谢出现问题，这样就容易使人发胖。
而且男性朋友还会经常喝酒，所以很容易长出啤酒肚
缺乏运动减肥时，我们经常说“管住嘴，迈开腿”，所以如果你发胖，不仅和饮食有关，还和平时运动量少有关
主要是因为现在人们的工作越来越忙，所以很少有时间去运动，这时就容易造成体内脂肪过度堆积，使人体发胖，而且也会不利于健康，容易使人患上一些疾病问题。
05、180千卡一天运动量大吗180千卡的运动量，对于普通人来说是一个相当大的量，尤其是对于一些不太熟悉运动的人来说，这是一个很大的挑战。
首先，180千卡的运动量是指每天能够消耗180千卡的能量，也就是说，每天运动的量要超过180千卡
这样的运动量对于普通人来说，很难达到，更不用说一天就达到180千卡的运动量了
其次，180 千卡的运动量，意味着一天要消耗180千卡以上的能量，而各种运动量的消耗能量也不同，比如跑步消耗的能量会比散步多，而且运动的时间也会影响能量的消耗，比如一个小时跑步，可能消耗的能量会比半个小时跑步要多。
06、180身高体重多少正常男男生180cm身高标准体重约为60kg-78kg，计算方法为标准体重=（身高cm－80）×70﹪，标准体重±10﹪为正常体重。
1、体重＜60kg：则代表男生营养不良，营养不良要多补充营养物质，同时也注意观察身体情况，跟之前对比，是否有短期内体重下降，是否有疾病因素；。
2、体重60kg-78kg：则表示男生体重在标准范围内，健康饮食膳食搭配，保持体重即可；
3、体重＞81kg：则表示男生体重超重，应该减轻体重，健康饮食；
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